走るのを楽しみながら記録を目指す
兵庫RCは楽しんで走るのを軸に、小学生～大人まで個々の目標に向かって一緒にトレーニングを行っています。目標に近付ける為のサポートは惜しみません。
兵庫RC(ランニングクラブ)入部生随時募集中
兵庫RC(ランニングクラブ)は小学生を対象とした小学生教室、中学生･高校生を対象としたジュニアチーム、そして大人の方々を対象とシニアチームで構成するランニングクラブです。(小学生教室14名、ジュニアチーム16名、シニアチーム22名 2024年7月現在)
楽しんで走り、記録向上を目指しております。
練習日：基本水曜日(小学生教室のみ)、日曜日と祝日(参加できる日だけで構いませんので、気軽に考えて頂ければと思います。)
練習時間：基本は水曜日(小学生教室)16時10分〜、日曜日と祝日は9時30分〜
練習場所：水曜日(小学生教室)は大蔵海岸、日曜日と祝日は明石公園と垂水健康公園、大蔵海岸、井吹台谷口公園の併用
会費：1000円/年※4月更新(シニアチームは取っておりません。)、スポーツ保険(小学生･中学生)800円/年、(高校生)1850円/年、(大人)1850円/年※シニアチームと高校生はスポーツ保険料は任意にて
練習日程&試合日程
試合日程
11/16(土) 兵庫県中学駅伝(奥神鍋周辺)
11/17(日) 神戸マラソン(神戸マラソンコース)
11/24(日) 近畿高校駅伝(南あわじ周辺)
12/7(土) 明石市長距離記録会(明石陸上競技場)
12/14(土) 姫路市長距離記録会(姫路陸上競技場)
12/14(土) 神戸市長距離記録会(ユニバー陸上競技場)
練習予定
11/24(日) 大蔵海岸 9時30分集合
12/1(日) 垂水健康公園 9時30分集合
12/8(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合
12/15(日) 垂水健康公園 9時30分集合
12/22(日) 大蔵海岸 9時30分集合
小学生教室
11/27(水) 大蔵海岸 16時10分～
※尚、12月の水曜日の小学生教室は私の仕事の都合上お休みにさせてください🙇
今週の練習内容
11/24(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合
<小学生教室>
40分砂浜jog、スキップドリル4～5種目、流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分砂浜LSD( ペース超ゆっくり)
※終わり次第、各自解散
尚、11/20(水)の小学生教室は、私が仕事の為、お休みにさせてください🙇
