走るのを楽しみながら記録を目指す
兵庫RCは楽しんで走るのを軸に、小学生～大人まで個々の目標に向かって一緒にトレーニングを行っています。目標に近付ける為のサポートは惜しみません。
兵庫RC(ランニングクラブ)入部生随時募集中
兵庫RC(ランニングクラブ)は小学生を対象とした小学生教室、中学生･高校生を対象としたジュニアチーム、そして大人の方々を対象とシニアチームで構成するランニングクラブです。(小学生教室17名、ジュニアチーム16名、シニアチーム23名 2024年12月現在)
楽しんで走り、記録向上を目指しております。
練習日：基本水曜日(小学生教室のみ)、日曜日と祝日(参加できる日だけで構いませんので、気軽に考えて頂ければと思います。)
練習時間：基本は水曜日(小学生教室)16時10分〜、日曜日と祝日は9時30分〜
練習場所：水曜日(小学生教室)は大蔵海岸、日曜日と祝日は明石公園と垂水健康公園、大蔵海岸、井吹台谷口公園の併用
会費：1000円/年※4月更新(シニアチームは取っておりません。)、スポーツ保険(小学生･中学生)800円/年、(高校生)1850円/年、(大人)1850円/年※シニアチームと高校生はスポーツ保険料は任意にて
練習日程&試合日程
練習予定
4/13(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合
4/20(日) 垂水健康公園 9時30分集合
4/27(日) 大蔵海岸 9時30分集合
5/4(日) 垂水健康公園 9時30分集合
5/11(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合
5/18(日) 垂水健康公園 9時30分集合
5/25(日) 大蔵海岸 9時30分集合
小学生教室
4/16(水) 大蔵海岸 16時10分～
4/23(水) 大蔵海岸 16時10分～
5/14(水) 大蔵海岸 16時10分～
5/28(水) 大蔵海岸 16時10分～
今週の練習内容
4/23(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
40分砂浜jog、流し3本
4/27(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合
<小学生教室>
40分砂浜jog、スキップドリル4～5種目、流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分砂浜LSD( ペース超ゆっくり)
※終わり次第、各自解散
